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El té de AVENA trata y previene el GLOBO

Ceai de ovaz -

La hinchazón o hinchazón es causada por comer en exceso, comer dulces y ciertos alimentos, y trastornos hormonales o de estrés.

Se manifiesta por malestar abdominal o sensación de saciedad, estómago hinchado, sensación que en ocasiones se acompaña de otros síntomas como:

  • flatulencia
  • eructos (eliminación oral de gases del estómago)
  • dolor abdominal
  • diarrea, estreñimiento, trastornos del tránsito
  • náuseas (rara vez con vómitos)
  • falta de apetito.

La hinchazón se puede prevenir adoptando un estilo de vida equilibrado y una dieta saludable. Por tanto, se evita:

– alimentos como cereales, frijoles, repollo, brócoli, semillas, nueces, fruta fresca;

– alimentos recalentados con almidón: patatas, pan, alimentos procesados, pasteles;

– bebidas ácidas y frías;

– el hábito de mascar chicle;

– estrés, comida corriendo;

– consumo de agua durante la comida.

El té de avena estimula la digestión.

La avena es un cereal ideal para mejorar la digestión.

Las vitaminas, aminoácidos, carbohidratos, minerales y fibra en su composición mejoran el tránsito intestinal, facilitan la digestión de los alimentos.

También estimula la diuresis, acelera el metabolismo y alivia la inflamación.

Ceai de ovaz -

Té de avena

ingredientes

  • 3 tazas (600 ml) de agua
  • 2 tazas (100 g) de avena (orgánica)
  • 1 cucharada (25 g) de miel
  • 1 rama de canela

Método de preparación

Lleva el agua a ebullición y agrega la avena y la ramita de canela. Llevar a ebullición durante 30 minutos, sin tapar la olla.

Remueve con una cuchara de madera de vez en cuando para que la mezcla no se salga de la sartén. Una vez transcurrido el tiempo indicado, retirar el recipiente del fuego.

Cubra y deje reposar el té durante una hora, luego filtre. Cuando alcance la temperatura ambiente, verter el líquido en un recipiente de vidrio con capacidad de 1 ly endulzar con miel.

Administración

El té así obtenido se consume durante el día, 3-4 veces por semana. Es mejor tomar té de avena antes de cada comida del día para promover una sensación de saciedad.

La principal causa de hinchazón es la acumulación de exceso de gas intestinal.

La avena mejora la digestión y asegura la correcta absorción de los alimentos, evitando así la hinchazón y los gases intestinales.