Saltar al contenido

4 TABLETAS a la mano que pueden ayudarnos en cualquier momento

Ulei lavanda -

La terapia de compresión y envoltura es un método natural ampliamente utilizado en la actualidad.

Tienen una acción calmante y relajante, estimulan la circulación sanguínea y alivian el dolor.

Para un efecto máximo, la aplicación de compresas debe duplicarse con el reposo en cama, tanto durante como después de actuar. Después de quitarlos, acuéstese durante al menos 15 minutos.

Relajación: comprimir con aceite de lavanda

Los aceites esenciales de lavanda tienen un efecto relajante y promueven un mejor sueño después de un día ajetreado.

Antes de acostarse, ponga 5 gotas de aceite de lavanda (10%) en una toalla de papel o un pañuelo.

Coloque la compresa sobre el pecho y cúbrala con una toalla pequeña, suave y precalentada. Se fija con una camiseta más ajustada y se deja durante la noche.

Ulei lavanda -

Dolores reumáticos: ȋ envolturas con romero y árnica

La solución de romero y árnica alivia los dolores reumáticos agudos.

Mezcle aceite de romero con aceite de árnica en partes iguales, empape una toalla de lino en ellos, apriete y envuelva firmemente la articulación dolorida.

Fije la compresa con una toalla de algodón y déjela actuar durante 2 horas.

Problemas intestinales: compresa de jengibre

Los aceites de raíz de jengibre picantes combaten los problemas digestivos.

Verter 150 ml de agua caliente sobre 2 cucharadas de raíz rallada, dejar infundir durante 10 minutos y colar el líquido.

Dobla una toalla de algodón para que «encaje» en el abdomen, remójala en líquido (si es necesario, agrega más agua) y aprieta bien.

Coloca la compresa sobre el abdomen, cúbrela con una toalla y luego con un pañuelo de lana y déjala puesta mientras dure la agradable sensación.

Dolor de espalda: cataplasma de patata

La cataplasma con patatas calientes relaja los músculos contraídos de la espalda.

Hervir, según sea necesario, entre 2 y 6 papas hasta que estén blandas. Envuélvalos primero en papel y luego en una toalla.

Triturar hasta obtener una capa de 2 cm y colocar el cataplasma en el lugar doloroso, sin sobrepasar la temperatura tolerable para la piel. Se fija con un chal de lana y se deja actuar durante una hora.