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Dieta del perejil: Deshazte de peso en solo 7 días

Dieta cu patrunjel -

La dieta del perejil es una dieta que se basa en una ensalada con efectos especiales para la figura, pero también para la salud.

La dieta dura 7 días, durante los cuales puedes perder 2 kilogramos de forma fácil y saludable.

El perejil, consumido en ensalada, ayuda a reducir el peso corporal de forma saludable, sin comprometer el equilibrio de vitaminas del organismo.

Las hojas de perejil contienen tres veces más vitamina C que las naranjas y 2,5 veces más que los limones.

La ensalada de perejil ayuda a quemar calorías a la vez que aporta al organismo vitaminas y minerales.

Dieta de perejil

  • 5 manojos de perejil fresco
  • 1 rojo
  • unas hojas de lechuga

Dieta cu patrunjel -

Lavar bien las hojas de perejil, picar finamente y mezclar con los tomates cortados en cubitos y las hojas de lechuga. Agrega el jugo de limón recién exprimido y un poco de aceite de oliva.

Desayuno: Consiste en una rebanada de tostada, 100 g de queso, 1 vaso de zumo de naranja natural o 1 plátano.

El almuerzo: durante 7 días, almorzar ensalada de perejil, siempre recién preparada, acompañada de 100-200 g de carne a la brasa o tortilla de 2 huevos (preparada sin aceite).

En la cena: Se comen verduras hervidas: zanahorias, apio, calabacín, judías verdes, en cualquier cantidad.

Entre comidas: se permite un yogur pequeño o fruta de temporada, no más de 100-200 g; en forma líquida, se permiten té, café sin azúcar y al menos 1,5 litros de agua al día.

Perejil

Rico en vitamina C, el perejil ayuda al cuerpo a quemar los depósitos de grasa de manera efectiva, ayuda a mantener los niveles normales de azúcar en sangre.

El perejil estimula la digestión, ayuda a eliminar rápidamente el exceso de líquido del cuerpo y reduce la sensación de hinchazón.

Acelera el proceso de quema de grasas y combate el hambre, mejora la digestión y por su efecto diurético, ayuda a desintoxicar el organismo.

Lechuga

Calma eficazmente el apetito y, además, estimula los procesos de eliminación y desintoxicación del organismo, reduce el volumen de alimentos ricos en calorías consumidos.

Tomates

Consumidos especialmente durante el almuerzo, los tomates aceleran el metabolismo del almidón y las grasas, protegen al cuerpo del colesterol alto, el estrés excesivo en el páncreas y el sobrepeso.